Nước ép đu đủ là nước ép thơm ngon chứa nhiều vitamin, khoáng chất cũng như giàu chất chống oxy hóa mang lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Trong nước ép này chứa nhiều enzym tiêu hóa có tác dụng kháng viêm và cải thiện hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó sử dụng nước ép đu đủ còn có tác dụng tuyệt vời trong việc phòng ngừa bệnh ung thư. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cài nhìn toàn diện về những tác dụng tuyệt vời của nước ép đu đủ mang lại. Hãy cùng với chúng tôi tìm hiểu về những công dụng của loại nước ép này nhé.
Mục lục
Tác dụng của nước ép đu đủ đối với sức khoẻ
Chúng ta thường sử dụng đu đủ chín mà không hề biết rằng đây là loại trái cây được ví như một loại thuốc kháng viêm tự nhiên cực tốt. Thành phần Vitamin A, vitamin C, β- carotene trong đu đủ giúp chống lại bệnh viêm khớp dạng thấp. Chúng cũng làm giảm tình trạng viêm tấy. Chính vì điều đó, bổ sung nước ép đu đủ là cách cực kỳ hữu hiệu để bảo vệ các khớp xương đấy.
Nước ép đu đủ có tác dụng kháng viêm
Theo các nhà khoa học, nước ép đu đủ chín có rất nhiều chymopapin và papin. Đây là hai loại enzyme tiêu hóa có tác dụng kháng viêm bảo vệ đường tiêu hóa của bạn.
Ngoài ra, nếu bạn vừa phải điều tri bằng kháng sinh, hệ vi khuẩn đường ruột sẽ bị mất cân đối. Nước ép đu đủ sẽ giúp cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột. Mặt khác, các enzyme có trong loại nước ép này sẽ giúp cân bằng axit dạ dày. Đồng thời, giảm cảm giác buồn nôn đáng kể mà không cần tìm tới sự hỗ trợ của các loại thuốc khác.
Tác dụng nước ép đu đủ giúp cải thiện thị lực cho mắt
Một lợi ích của nước ép đu đủ nữa mà chúng tôi muốn đề cập với các bạn đó chính là tác dụng bảo vệ đôi mắt – cửa sổ tâm hồn của mỗi chúng ta.
Chúng ta đều biết, trong thành phần của đu đủ chín chứa rất nhiều Vitamin A cũng như Beta carotene. Đây là hai thành phần giúp cải thiện thị lực đáng kể cho mắt.
Đối với những người lớn tuổi, uống nước ép đu đủ sẽ khiến mắt không bị lão hóa sớm. Hạn chế tình trạng lão hóa mắt, giảm thị lực hay khiến mắt sáng hơn là điều bạn sẽ nhận được nếu chăm chỉ dùng đu đủ mỗi ngày.
Giảm căng thẳng mệt mỏi
Cuộc sống bận rộn với bao bộn bề lo toan sẽ khiến bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, thậm chí là stress. Những lúc như vậy, đừng giam mình trong phòng! Hãy thư giãn bằng cách nhâm nhi một ly nước ép đu đủ và thưởng thức một bản nhạc thật nhẹ nhàng. Bạn sẽ nhanh chóng cảm thấy tốt hơn mà thôi. Đu đủ chưa rất nhiều vitamin C. Loại vitamin tác động đáng kể tới hóc môn gây stress. Giờ thì bạn đã biết thêm một lợi ích của nước ép đu đủ nữa rồi!
Nước ép đu đủ có tác dụng điều trị ung thư
Nước ép đu đủ được khẳng định là khá hiệu quả trong điều trị ung thư, đặc biệt là ung thư ruột kết. Lượng chất xơ cao có trong đu đủ sẽ niêm phong các độc tố gây ung thư từ các tế bào ruột kết khỏe mạnh, do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh này. Chất lycopene có trong đu đủ cũng ngăn ngừa ung thư.
Ung thư là căn bệnh nguy hiểm và cực kỳ đáng sợ. Tuy nhiên, đừng quá lo lắng vì bạn đã có bí quyết chống lại căn bệnh này chỉ bằng một ly nước ép đu đủ mà thôi.
Tăng khả năng miễn dịch
Thành phần các vitamin, các loại enzyme trong đu đủ. Có tác dụng tăng đề kháng cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch. Từ đó, bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ mắc bệnh ung thư cực hiệu quả đấy.
Tăng độ đàn hồi cho da
Đối với chị em phụ nữ, sở hữu một làn da trắng hồng. Mịn màng và khỏe mạnh sẽ mang lại rất nhiều lợi thế. Đây cũng chính là lý do chị em nên thường xuyên bổ sung nước ép đu đủ mỗi ngày. Các vitamin có trong trái đu đủ sẽ giúp nuôi dưỡng, giữ ẩm. Làn da của bạn sẽ trắng hồng, khỏe mạnh từ bên trong.
Hãy sử dụng và cảm nhận lợi ích của nước ép đu đủ đối với làn da của mình nhé.
Tác dụng nước ép đu đủ trong tình trạng huyết khối
Theo các nhà khoa học, huyết khối là tình trạng cực kỳ nguy hiểm với sức khỏe. Tình trạng này đặc biệt thường gặp ở những người hút thuốc lá hoặc sử dụng thuốc tránh thai.
Uống nước ép đu đủ là một trong những giải pháp đưa ra nhằm ngăn ngừa tình trạng ấy. Bởi vậy đừng ngần ngại khi ăn đu đủ hay uống nước ép từ loại trái cây này nhé.
Không chỉ thơm ngon, ăn đu đủ hay sử dụng nước ép đu đủ thường xuyên. Còn mang lại thật nhiều lợi ích cho cơ thể. Hi vọng với những lợi ích của nước ép đu đủ mà chúng ta vừa cùng nhau tìm hiểu. Các bạn đã có thêm động lực để bổ sung loại nước ép ấy vào khẩu phần hàng ngày của mình. Chúc các bạn luôn mạnh khỏe với nước ép đu đủ nhé
Cách làm nước ép đu đủ
Bước 1: Đu đủ bạn nên chọn quả chín, mềm ngọt và đậm màu, không bị thối hỏng. Sau đó gọt vỏ, bỏ hạt và cạo sạch phần lớp màng trắng bên trong rồi cắt thành miếng vừa ăn.
Bước 2: Cho Đủ vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn . Sau đó lọc qua rây, bỏ bã và lấy phần nước. Nếu bạn dùng máy ép trái cây thì chỉ việc cho đu đủ vào và ép lấy phần nước.
Bước 3: Đổ nước ép đu đủ ra ly và cho thêm muỗng canh mật ong, và đá viên nếu thích. Trang trí thêm lát chanh mỏng sẽ làm cho ly nước ép đu đủ của bạn hấp dẫn hơn đấy.
